2019-04-24から1日間の記事一覧
前回の記事でダイエットの成功の秘訣は継続できるマインドだと話しました! この時期になるとジムに入会する人、夏までに痩せるぞと目標を立てる人が増えてきます。 全く運動してなかった人達が筋トレや走ったりなどすると最初の1ヶ月ぐらいは体重が減ったり…
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