科学的・非科学的の調和で行うカラダ作り

都内にてパーソナルトレーナーとして働く。筋トレ、ダイエット、ボディメイクなどの情報発信してます。

2021-10-25から1日間の記事一覧

コンテストへの減量で絞る為に必要な事

コンテストを出場する人が増えて、それに伴い色々な団体もできました。 ボディビルダーほどの筋肉量がなくてもスポーツモデルなどであれば絞りが凄ければ上位を狙うことができます。 どのカテゴリーでも減量はつきもので筋肉量もあり、絞り切れてカットが出…