科学的・非科学的の調和で行うカラダ作り

都内にてパーソナルトレーナーとして働く。筋トレ、ダイエット、ボディメイクなどの情報発信してます。

2021-11-29から1日間の記事一覧

寒い時期にはホットプロテイン

寒くなってくると冷たい飲み物よりも温かい飲み物が飲みたくなると思います。 普段プロテインを飲む場合には、水で溶かして飲む人が大半ではないでしょうか。 プロテインをトレーニング後だけでなく、起床後や就寝前に飲む人もいるでしょう。 ただ寒くなって…