プラントベースは植物由来の食事を中心とした食生活の事を指します。 プラントベースホールフードは、植物性の食材をできるだけ加工せずに食べる食事法のことです。 白砂糖や白米、白い小麦粉など精製された物や添加物、保存料などの化学的に合成されたもの…
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