ジムには週何回通っていますか? 仕事前だったり、仕事の後、休みの日と通うタイミングは人それぞれだと思います。 仕事をフルに働き、家庭もある方は忙しい中で時間を作って筋トレに励んでる人も多いのではないでしょうか。 そんな状況ですと週1回もしくは…
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